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📖 养生汤谱

# 「黑豆猪骨汤」 **食材**: 猪骨500克、黑豆100克、姜3片、盐适量 ## 做法 黑豆提前浸泡2小时，猪骨焯水去血沫。将猪骨、黑豆、姜片放入锅中，加足量水，大火烧开转小火煲1.5小时。加盐调味即可。 ## 功效 补肾益阴，健脾利水 ## 适用人群 适合肾虚腰痛、水肿乏力者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。