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📖 养生汤谱

# 「水鸭冬瓜汤」 **食材**: 水鸭半只、冬瓜500克、姜片3片、薏米30克、陈皮1小瓣、盐适量 ## 做法 水鸭洗净斩块，焯水去沫。冬瓜去皮切块，陈皮泡软。将所有材料放入锅中，加足量清水，大火煮沸转小火慢炖1.5小时，加盐调味即可。 ## 功效 清热利水，滋阴润燥 ## 适用人群 适合暑热烦渴、水肿胀满、阴虚燥热者夏季食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。