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📖 养生汤谱

# 「上汤豆苗」 **食材**: 豆苗400克、皮蛋1个、咸鸭蛋1个、蒜瓣3瓣、高汤或清水500毫升、盐适量、食用油适量 ## 做法 锅中热油爆香蒜末，加入切碎的皮蛋和咸鸭蛋翻炒出香，倒入高汤或清水煮开。放入洗净的豆苗煮至变软，加盐调味即可出锅。 ## 功效 清热利湿，养肝明目 ## 适用人群 适合春季易上火、眼睛干涩及消化不良的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。