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📖 养生汤谱

# 「砂锅豆腐」 **食材**: 嫩豆腐、鲜虾仁、火腿片、香菇、姜、葱、盐、白胡椒粉 ## 做法 砂锅加油爆香姜葱，放入香菇、火腿翻炒，加水烧开，放豆腐块和虾仁，小火炖10分钟，加盐和白胡椒粉调味。 ## 功效 补钙润燥，清淡养胃 ## 适用人群 适合老人儿童及清淡饮食者 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。