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📖 养生汤谱

# 「砂锅排骨」 **食材**: 猪肋排、莲藕、花生米、姜、葱、料酒、盐 ## 做法 排骨焯水，莲藕切块，与花生姜葱同入砂锅加水，大火烧开改小火炖1.5小时，加盐调味。 ## 功效 补血养颜，滋阴润燥 ## 适用人群 适合气血不足、皮肤干燥者 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。