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📖 养生汤谱

# 「砂锅老鸭」 **食材**: 老鸭半只、冬瓜500克、薏米50克、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒（适量） ## 做法 老鸭切块焯水，冬瓜切块，薏米提前泡发。砂锅加水，放入鸭块、薏米、姜片、葱段、料酒，大火烧开转小火炖1.5小时。加入冬瓜再炖20分钟，加盐、胡椒调味。 ## 功效 滋阴清热，健脾利湿 ## 适用人群 适合阴虚内热、夏季易上火者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。