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📖 养生汤谱

# 「海鲜豆腐汤」 **食材**: 虾仁、鱿鱼、蛤蜊、豆腐、番茄、姜、葱、盐、白胡椒粉 ## 做法 蛤蜊提前吐沙，鱿鱼切圈，番茄切块，豆腐切块。锅中煸炒番茄出汁，加姜片和清水烧开，放入虾仁、鱿鱼、蛤蜊、豆腐煮约5分钟，加盐和白胡椒粉调味，撒葱花即可。 ## 功效 补钙益智、滋阴养颜 ## 适用人群 适合需要补钙的儿童及爱美女性。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。