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📖 养生汤谱

# 「生蚝豆腐汤」 **食材**: 生蚝肉250克、嫩豆腐1盒、姜片3片、枸杞少许、盐适量、白胡椒粉少许、葱花适量 ## 做法 生蚝肉洗净，豆腐切块。锅中水烧开，放入姜片和豆腐煮5分钟，加入生蚝煮至变色，放入枸杞略煮，加盐和白胡椒粉调味，撒葱花。 ## 功效 滋补肝肾、益智安神 ## 适用人群 适合用脑过度、睡眠不佳者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。