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📖 养生汤谱

# 「牛肝菌汤」 **食材**: 干牛肝菌20克、鸡肉半只或排骨300克、姜片3片、盐适量 ## 做法 牛肝菌提前用温水泡发，洗净泥沙。肉类焯水后与牛肝菌、姜片一同入锅，加足量水炖1小时，加盐调味即可。 ## 功效 祛风散寒，舒筋活络 ## 适用人群 适合风寒湿痹、腰腿酸痛及需要提升阳气的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。