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📖 养生汤谱

# 「素什锦汤」 **食材**: 香菇4朵、木耳（泡发）50克、胡萝卜半根、玉米半根、豌豆30克、姜丝适量、盐适量、白胡椒粉少许 ## 做法 香菇切片，木耳撕小朵，胡萝卜切丁，玉米剥粒。锅中加水烧开，放入所有食材煮10分钟，加盐和白胡椒粉调味即可。 ## 功效 营养全面、益肠通便 ## 适用人群 适合需要均衡营养、改善便秘的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。