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📖 养生汤谱

# 「奶油西兰花浓汤」 **食材**: 西兰花1棵、土豆1个、洋葱半个、黄油20克、牛奶200毫升、淡奶油50毫升、盐适量、黑胡椒适量 ## 做法 西兰花掰小朵，土豆和洋葱切块。锅中融化黄油，炒香洋葱，加入土豆块和西兰花翻炒，加水煮至土豆软烂。倒入料理机打成绿色浓汤，倒回锅中加入牛奶和淡奶油煮至微沸，用盐和黑胡椒调味即可。 ## 功效 补肾健脑，防癌抗衰 ## 适用人群 适合免疫力低下、体虚之人，也适合成长中的儿童。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。