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📖 养生汤谱

# 「西班牙冷汤」 **食材**: 熟透番茄4个、黄瓜1根、彩椒半个、洋葱半个、大蒜2瓣、面包1片、橄榄油25毫升、雪莉醋15毫升、盐适量、黑胡椒适量、冰水适量 ## 做法 所有食材切块放入料理机，加入橄榄油、雪莉醋、盐和黑胡椒，搅打成细腻的浓汤，可视稠度加入冰水调整。盖上保鲜膜冷藏至少2小时，食用前再搅打一次，可点缀少许蔬菜丁。 ## 功效 消暑开胃 ## 适用人群 适合炎热夏季食欲不振、口渴咽干者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。