国珍健康 » 内容库 » 汤品 » 俄罗斯红菜汤

📖 养生汤谱

# 「俄罗斯红菜汤」 **食材**: 红菜头1个、土豆1个、胡萝卜1根、洋葱半个、卷心菜1/4棵、番茄1个、牛腩200克、酸奶油2勺、盐适量、黑胡椒适量 ## 做法 牛腩切块焯水后加水炖煮1小时，加入红菜头、土豆、胡萝卜、洋葱炖20分钟，再加入卷心菜和番茄煮10分钟，最后加盐、黑胡椒调味，食用时淋上酸奶油。 ## 功效 暖胃驱寒，补充维生素 ## 适用人群 适合冬季畏寒、需要补充能量的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。