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📖 养生汤谱

# 「菠萝盅」 **食材**: 菠萝1个、鸡腿肉200克、胡萝卜50克、豌豆30克、盐适量 ## 做法 菠萝从三分之一处切开，挖出果肉留壳。鸡腿肉切丁腌制，胡萝卜切丁，与豌豆一同炒至半熟，装入菠萝盅内，加少量水，盖上菠萝盖，隔水蒸20分钟。 ## 功效 开胃消食、清热解暑 ## 适用人群 食欲不振、暑热烦渴者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。