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📖 养生汤谱

# 「胡萝卜茸汤」 **食材**：胡萝卜2根、洋葱半个、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒适量 ## 做法 胡萝卜和洋葱切块，用橄榄油炒软。加水煮至胡萝卜熟透，晾凉后打成茸，回锅加热，加盐和黑胡椒调味即可。 ## 功效 明目养肝 ## 适用人群 适合用眼过度、久视人群食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。