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📖 养生汤谱

# 「豌豆茸汤」 **食材**: 鲜豌豆300克、洋葱半个、土豆1个、高汤或清水800毫升、淡奶油100毫升、盐适量、黄油10克 ## 做法 豌豆洗净，土豆去皮切块，洋葱切丁。锅中融化黄油炒香洋葱，加入豌豆和土豆翻炒，倒入高汤煮至豌豆软烂，用料理机打成茸，倒回锅中小火煮开，加入淡奶油和盐调味。 ## 功效 和中下气、利大小便 ## 适用人群 适合脾胃虚弱、食欲不振者及一般人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。