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📖 养生汤谱

# 「青豆茸汤」 **食材**: 青豆200克、土豆1个、洋葱半个、黄油10克、盐适量、黑胡椒适量 ## 做法 1. 青豆洗净，土豆去皮切块，洋葱切碎。2. 锅中融化黄油，炒香洋葱，加入青豆和土豆翻炒，加水没过食材，煮至软烂。3. 用料理机打成茸，回锅加热，加盐和黑胡椒调味即可。 ## 功效 健脾益气、清热利湿 ## 适用人群 适合食欲不振、易疲劳者，以及夏季烦热人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。