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📖 养生汤谱

# 「斑豆汤」 **食材**: 斑豆150克、番茄2个、洋葱半个、大蒜2瓣、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒适量、清水适量 ## 做法 斑豆提前浸泡4小时，番茄切块，洋葱大蒜切末。锅中放橄榄油炒香洋葱大蒜，加入番茄和斑豆，加水炖1小时至豆软烂，加盐和黑胡椒调味即可。 ## 功效 补中益气 ## 适用人群 适合营养不良、食欲不振者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。