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📖 养生汤谱

# 「马兰头汤」 **食材**: 马兰头200克、豆腐150克、生姜2片、盐适量、香油适量 ## 做法 马兰头洗净切段，豆腐切块。锅中加水烧开，放入姜片和豆腐煮5分钟，再加入马兰头煮2分钟，加盐和香油调味即可。 ## 功效 清热利湿，解毒消肿 ## 适用人群 适合湿热体质、易上火及咽喉肿痛者食用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。