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📖 养生汤谱

# 「苦菜汤」 **食材**: 苦菜、蒜瓣、食用油、盐 ## 做法 苦菜洗净切段，蒜瓣切片。锅中放油爆香蒜片，加入苦菜翻炒片刻，加适量水煮开，转小火煮10分钟，加盐调味即可。 ## 功效 清热燥湿、凉血解毒 ## 适用人群 适合湿热内蕴、口苦咽干者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。