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📖 养生汤谱

# 「灯芯草汤」 **食材**: 灯芯草、瘦肉、莲子、蜜枣、盐 ## 做法 1. 灯芯草、莲子洗净，瘦肉切块焯水。 2. 所有材料放入砂锅，加水煲1小时。 3. 加盐调味即可。 ## 功效 清心降火、利尿通淋 ## 适用人群 适合小儿心热夜啼、成人小便短赤者。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。