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📖 养生汤谱

# 「赤小豆瘦肉汤」 **食材**: 赤小豆50克、猪瘦肉200克、生姜2片、盐适量 ## 做法 赤小豆提前浸泡2小时，猪瘦肉切块焯水洗净。将赤小豆、瘦肉、姜片放入锅中，加足量清水，大火煮开后转小火煲1.5小时，加盐调味即可。 ## 功效 利水消肿，健脾祛湿 ## 适用人群 适合水肿、湿气重及日常养生人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。