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📖 养生汤谱

# 「黄豆瘦肉汤」 **食材**: 黄豆50克、猪瘦肉200克、姜片2片、盐适量 ## 做法 黄豆提前浸泡3小时，瘦肉切块焯水洗净。将黄豆、瘦肉、姜片放入锅中，加清水大火煮开，转小火煲1小时，至黄豆软烂，加盐调味。 ## 功效 健脾宽中，润燥消肿 ## 适用人群 适合脾胃虚弱、营养不良及需增补蛋白的人群。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。