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孕晚期营养（7-9个月）
📖 特殊人群
# 孕晚期营养（7-9个月）
【重点】铁（储铁防产后贫血）+蛋白质+钙；控制体重增速（胎儿过大难产）。
【饮食】少食多餐（子宫压迫胃部）；补铁（猪肝瘦肉）；钙充足；控盐（防水肿高血压）。
【体重】每周增重约0.5kg，总增重11-16kg为宜（正常体重者）。
【准备】数胎动、待产准备；遵医嘱产检。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。疾病请遵医嘱。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。