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阴阳学说：认识中医的基石
📖 中医基础理论
# 阴阳学说：认识中医的基石
阴阳学说认为世界万物都由阴阳两方面构成，阴阳既对立又统一，相互依存、消长、转化。
【基本内容】①阴阳对立：如寒热、上下、内外；②阴阳互根：孤阴不生、独阳不长；③阴阳消长：如昼夜交替、四季更迭；④阴阳转化：寒极生热、热极生寒。
【人体应用】人体健康即阴阳平衡：阴平阳秘，精神乃治；阴阳失调则生病——阴虚则热、阳虚则寒。
【养生启示】顺应四时阴阳变化：春夏养阳、秋冬养阴；起居有常、饮食有节，维持阴阳平衡是养生根本。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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