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气血津液：生命的物质基础
📖 中医基础理论
# 气血津液：生命的物质基础
气、血、津液是维持人体生命活动的基本物质。
【气】推动、温煦、防御、固摄、气化作用；来源：先天精气+水谷精微+自然清气；气虚则乏力、自汗、易感冒。
【血】濡养全身（血主濡之）；心主血、肝藏血、脾统血；血虚则面色苍白、头晕、失眠。
【津液】滋润濡养（津）、滑利关节（液）；津液不足则口干、皮肤干、便秘。
【关系】气为血之帅（气能生血行血）、血为气之母（血能载气养气）；气血调和则健康。
【养生】补气（黄芪党参山药）、养血（红枣桂圆当归）、生津（银耳百合梨）。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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