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七情内伤：情志与健康
📖 中医基础理论
# 七情内伤：情志与健康
七情即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是正常情绪，过极则伤五脏。
【对应】怒伤肝（暴怒头晕目眩）；喜伤心（大喜过望心神涣散）；思伤脾（思虑过度食欲不振）；忧伤肺（悲忧耗气咳嗽）；恐伤肾（恐惧过度尿频）。
【机制】情志失调→气机紊乱→脏腑功能失调→疾病。
【养生】情志调畅是养生核心：戒怒、少思、勿悲、不恐；以喜胜忧、以思胜恐等情志相胜法。
【现代】情绪与免疫力、心血管、消化系统密切相关——心态好是最好的养生。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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