Loading...
体质学说：人各有质，辨体养生
📖 中医基础理论
# 体质学说：人各有质，辨体养生
体质是先天遗传和后天因素共同形成的个体特征，不同体质养生方法不同。
【九种体质】平和质（健康）、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质（详见体质养生各篇）。
【判断】通过形体、面色、舌象、性格、耐受性等综合判断（可参考中医体质测评量表）。
【养生】辨体施养：气虚补气、阳虚温阳、阴虚滋阴、痰湿化湿……对证调养效果更好。
【调理】体质可调：通过饮食、运动、情志、起居长期调理，偏颇体质可向平和质转化。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。