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黄帝内经：中医养生第一经典
📖 中医基础理论
# 黄帝内经：中医养生第一经典
《黄帝内经》是中医理论奠基之作，成书于战国至汉代，分《素问》《灵枢》两部，共162篇。
【核心思想】整体观念（人体是整体、人与天地相应）；阴阳五行；藏象经络；治未病。
【养生名言】上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
【现代价值】其养生智慧（顺应四时、饮食有节、情志调畅）至今仍是健康指南。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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