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肝主疏泄：肝气条达百病消
📖 中医基础理论
# 肝主疏泄：肝气条达百病消
肝主疏泄（疏通、畅达全身气机）、主藏血、主筋、开窍于目。
【疏泄功能】调畅气机；调节情志；促进消化；调节生殖。
【肝郁信号】情绪低落、爱叹气、胸胁胀痛、乳房胀痛、月经不调、梅核气。
【养肝】戒怒（怒伤肝）；23点前入睡（肝经当令养肝血）；绿色食物（菠菜西兰花）；酸味适量（山楂）；玫瑰花菊花茶疏肝。
【要穴】太冲（消气穴）、期门、肝俞。
【注意】春季养肝重点；肝气郁结久了可化火（急躁易怒、口苦）。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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