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心主血脉神明：养心安神之道
📖 中医基础理论
# 心主血脉神明：养心安神之道
心主血脉（推动血液运行）、主神明（精神意识思维活动）、开窍于舌、其华在面。
【功能】血液运行的原动力（心气推动）；精神活动的主宰（心藏神）。
【心系失调】心血虚（心悸失眠面色淡）、心气虚（气短乏力）、心火旺（心烦口舌生疮）、心血瘀阻（胸闷刺痛）。
【养心】午时小憩养心；红色食物（红枣番茄红豆）；苦味清心（莲子心苦瓜）；静心安神（静坐冥想）；避免大喜大悲。
【要穴】内关（宁心）、神门（安神）、膻中（宽胸）。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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