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肺主气司呼吸：润肺养肺之道
📖 中医基础理论
# 肺主气司呼吸：润肺养肺之道
肺主气、司呼吸，主宣发肃降，通调水道，主皮毛，开窍于鼻，为娇脏。
【功能】气体交换；宣发（布散气血津液到体表）；肃降（向下输送）；通调水道（水液代谢）；卫外（皮毛防御）。
【肺系失调】肺气虚（气短自汗易感冒）、肺阴虚（干咳咽干）、肺热（咳黄痰）、风寒束肺（咳白痰怕冷）。
【养肺】秋季重点养肺；白色食物（梨银耳百合山药）；深呼吸腹式呼吸；润燥（蜂蜜）；戒烟；雾霾防护。
【要穴】太渊（补肺）、列缺（宣肺）、肺俞、天突。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
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