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食疗与药膳的区别
📖 中医基础理论
# 食疗与药膳的区别
食疗与药膳都是饮食调养，但层次和强度不同。
【食疗】以日常食物调养，偏重养生防病：如小米粥养胃、梨润肺——温和、可长期。
【药膳】食物+中药材（药食同源）烹调：如当归生姜羊肉汤、黄芪炖鸡——偏重调理，需辨证。
【选择】日常养生以食疗为主；体虚调理可用药膳（选药食同源药材）；治疗疾病需就医用药。
【注意】药膳非人人适宜：阴虚者忌温补药膳、体热者忌热性药膳；孕妇儿童遵医嘱。
> 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。
⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。