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📖 养生茶饮

# 「磁石茶」 **配方**: 磁石（碎块）适量、清水适量 **做法**: 取磁石碎块洗净，放入壶中，加沸水冲泡，焖10分钟后饮用。 ## 功效 宁心安神助眠 ## 适宜人群 适合睡眠不安、心神不宁者日常代茶饮。 ## 注意事项 脾胃虚寒者及孕妇慎用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。