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📖 养生茶饮

# 「桑葚蜜茶」 **配方**: 干桑葚 10-15 克（或鲜桑葚 20 颗）、蜂蜜 1-2 勺、温水 500 毫升 **做法**: 桑葚洗净后用温水冲泡 5 分钟，待温后调入蜂蜜即可。 ## 功效 滋阴补血、生津润燥 ## 适宜人群 适合血虚头晕、须发早白及阴虚燥热者。 ## 注意事项 儿童及脾胃虚寒、腹泻者慎用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。