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📖 养生茶饮

# 「牛至茶」 **配方**: 干牛至叶1茶匙或新鲜牛至叶2-3枝，热水300毫升，可加少量柠檬汁。 **做法**: 将牛至叶放入杯中，冲入热水，浸泡5-8分钟后滤出叶片即可。 ## 功效 抗菌消炎，缓解咳嗽 ## 适宜人群 适合换季易感冒、呼吸道不适人群。 ## 注意事项 孕妇及过敏体质者慎用。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。