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📖 养生茶饮

# 「港式奶茶」 **配方**: 红茶（锡兰或阿萨姆）10克，黑白淡奶40毫升，糖适量，水250毫升。 **做法**: 将浓茶和淡奶按比例混合，加糖搅拌均匀。 ## 功效 提神益思、去腻消食 ## 适宜人群 适合饭后及精神不济人群。 ## 注意事项 孕妇及失眠者慎饮。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。