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📖 养生茶饮

# 「紫米奶茶」 **配方**: 紫米50克、红茶1包、牛奶200毫升、红糖适量 **做法**: 紫米提前煮熟，红茶泡开加牛奶和红糖，最后加入紫米搅匀。 ## 功效 滋阴养血 ## 适宜人群 适合贫血、产后虚弱的女性。 ## 注意事项 糖尿病患者及肥胖者慎饮。 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。