中医术语

节气养生

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# 节气养生（jié qì yǎng shēng） ## 含义 顺应二十四节气变化调整起居饮食的养生方法 ## 举例说明 春夏养阳、秋冬养阴；春生夏长秋收冬藏 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

体质

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# 体质（tǐ zhì） ## 含义 人体生命过程中形成的相对稳定的固有特质 ## 举例说明 九种体质：平和质+八种偏颇质，体质可调理 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

辟谷

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# 辟谷（bì gǔ） ## 含义 传统养生方法，通过短期控制饮食调养身体（需专业指导） ## 举例说明 现代研究认为轻断食有助代谢；不可盲目进行 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

导引

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# 导引（dǎo yǐn） ## 含义 呼吸吐纳与肢体运动相结合的养生功法 ## 举例说明 八段锦、五禽戏、易筋经皆为导引术 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

推拿

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# 推拿（tuī ná） ## 含义 以手在体表经络穴位施以推、拿、按、摩等手法 ## 举例说明 舒筋活络、调和气血，治颈肩腰腿痛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

针灸

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# 针灸（zhēn jiǔ） ## 含义 针刺与艾灸的合称，通过刺激穴位调节经络气血 ## 举例说明 针法疏通经络，灸法温经散寒 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

食疗

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# 食疗（shí liáo） ## 含义 利用食物特性调节机体功能的治疗方法 ## 举例说明 五谷为养，五果为助；寒者热食、热者寒食 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

药膳

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# 药膳（yào shàn） ## 含义 药食同源，将中药与食物配伍烹调的膳食 ## 举例说明 当归生姜羊肉汤、山药粥；辨证施膳 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

膏方

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# 膏方（gāo fāng） ## 含义 中药熬制浓缩而成的膏剂，冬令进补常用 ## 举例说明 阿胶膏、秋梨膏；辨证开方，一人一方 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

服法

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# 服法（fú fǎ） ## 含义 中药服用方法：温服凉服、空腹饭后、饭前饭后 ## 举例说明 补益药饭前服、对胃肠刺激药饭后服、安神药睡前服 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

煎药法

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# 煎药法（jiān yào fǎ） ## 含义 中药煎煮方法：砂锅文火，先煎后下 ## 举例说明 矿物贝壳先煎、芳香药后下、阿胶烊化 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

十九畏

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# 十九畏（shí jiǔ wèi） ## 含义 中药配伍禁忌：某些药物同用会降低疗效 ## 举例说明 硫黄畏朴硝、水银畏砒霜、人参畏五灵脂 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

十八反

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# 十八反（shí bā fǎn） ## 含义 中药配伍禁忌：某些药物同用会产生毒副作用 ## 举例说明 甘草反海藻、甘遂、大戟、芫花；乌头反半夏、瓜蒌、贝母 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

君臣佐使

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# 君臣佐使（jūn chén zuǒ shǐ） ## 含义 方剂配伍原则：君药主病、臣药辅助、佐药制约、使药引调 ## 举例说明 六味地黄丸中熟地为君，泽泻为佐 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

治未病

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# 治未病（zhì wèi bìng） ## 含义 预防医学思想：未病先防、既病防变、瘥后防复 ## 举例说明 养生即治未病，调理体质、顺应四时 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

后天之本

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# 后天之本（hòu tiān zhī běn） ## 含义 指脾，主运化水谷精微 ## 举例说明 脾胃健则气血生化有源 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

先天之本

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# 先天之本（xiān tiān zhī běn） ## 含义 指肾，主藏精、主生殖发育 ## 举例说明 肾为先天之本，脾为后天之本 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

三焦

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# 三焦（sān jiāo） ## 含义 上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾膀胱的统称 ## 举例说明 三焦通则水道通调；上焦如雾、中焦如沤、下焦如渎 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

命门

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# 命门（mìng mén） ## 含义 生命之门的部位，内寓真火（命门之火） ## 举例说明 命门火衰则畏寒肢冷、阳痿、五更泄泻 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

营气

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# 营气（yíng qì） ## 含义 行于脉中之气，化生血液、营养全身 ## 举例说明 营血同源，营气不足则血虚 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

卫气

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# 卫气（wèi qì） ## 含义 行于脉外之气，护卫肌表、抗御外邪 ## 举例说明 卫气不固则易感冒、自汗 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

宗气

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# 宗气（zōng qì） ## 含义 积于胸中，走息道以行呼吸、贯心脉以行气血 ## 举例说明 宗气不足则气短、声低、脉弱 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

元气

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# 元气（yuán qì） ## 含义 肾中精气所化生，人体生命活动的原动力 ## 举例说明 元气充足则脏腑功能旺盛 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

营卫

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# 营卫（yíng wèi） ## 含义 营气行于脉中营养全身，卫气行于脉外护卫肌表 ## 举例说明 营卫不和则自汗恶风，宜调和营卫（桂枝汤） > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

肺燥

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# 肺燥（fèi zào） ## 含义 肺津耗伤、失于滋润 ## 举例说明 干咳少痰、咽干鼻燥、皮肤干，宜润肺 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

胃火

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# 胃火（wèi huǒ） ## 含义 胃热炽盛的病理变化 ## 举例说明 口臭、牙龈肿痛、消谷善饥、便秘，宜清胃 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

心火

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# 心火（xīn huǒ） ## 含义 心火亢盛的病理变化 ## 举例说明 心烦失眠、口舌生疮、舌尖红，宜清心 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

肝郁

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# 肝郁（gān yù） ## 含义 肝失疏泄、气机郁滞 ## 举例说明 胸胁胀痛、善太息、情绪抑郁，宜疏肝 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

肾虚

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# 肾虚（shèn xū） ## 含义 肾的精气阴阳不足 ## 举例说明 腰膝酸软、耳鸣、遗精、夜尿多，宜补肾 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

脾虚

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# 脾虚（pí xū） ## 含义 脾的运化功能减退 ## 举例说明 食少、腹胀、便溏、乏力、水肿，宜健脾 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。