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📖 药食同源目录（卫健委2023版）

# 灵芝 **性味**: 甘，平 **归经**: 心、肺、肝、肾 **功效**: 补气安神，止咳平喘 ## 功效主治 心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气 ## 食用方法 灵芝茶、灵芝炖汤 ## 禁忌注意 实证及外感初起者不宜；过敏体质者慎用 ## 适用体质 气虚质/阴虚质 ## 典籍溯源 灵芝收录于国家卫生健康委《药食同源目录》（既是食品又是中药材的物质，2023 版新增），详见《神农本草经》《本草纲目》等中医典籍。