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📖 药食同源目录（卫健委2023版）

# 五味子 **性味**: 酸、甘，温 **归经**: 肺、心、肾 **功效**: 收敛固涩，益气生津，补肾宁心 ## 功效主治 久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠 ## 食用方法 五味子茶、五味子粥 ## 禁忌注意 外有表邪、内有实热、咳嗽初起者忌服 ## 适用体质 阴虚质/气虚质 ## 典籍溯源 五味子收录于国家卫生健康委《药食同源目录》（既是食品又是中药材的物质，2023 版新增），详见《神农本草经》《本草纲目》等中医典籍。