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📖 中国食物成分表

# 百合 **分类**: 蔬菜类 ## 营养成分（每100g可食部） - 能量：166 kcal - 蛋白质：3.2 g - 脂肪：0.1 g - 碳水化合物：38.8 g - 膳食纤维：1.7 g - 钙：11 mg - 铁：1.0 mg - 维生素C：18 mg ## 营养特点 秋水仙碱，润肺安神 ## 食用建议 百合营养丰富，可搭配其他食材均衡食用。 ## 数据参考 数据参考《中国食物成分表（标准版）》，数值为每100g可食部含量。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。