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📖 传统养生功法

# 六字诀·呼字诀 **分类**: 六字诀 ## 源流 六字诀第三字 ## 练法 口吐「呼」音，两手叠按腹部，呼气时意念健脾 ## 功效 健脾和胃，消食 ## 注意事项 饭后1小时练习 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。练习时量力而行，不适即停。

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