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📖 传统养生功法

# 拍打经络 **分类**: 经络养生 ## 源流 源自中医经络学说 ## 练法 沿十二经络走向用手掌或拍打棒轻拍，重点拍打手臂内外侧、大腿外侧胆经、小腿后侧膀胱经，每处1-2分钟 ## 功效 疏通经络，促进气血运行 ## 注意事项 力度适中，皮肤破损处避开 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。练习时量力而行，不适即停。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。