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📖 二十四节气养生

# 立春（Lichun） **时段**: 2月3-5日 **季节**: 春季 ## 养生原则 升发阳气，疏肝理气 ## 饮食建议 韭菜、葱、香菜、萝卜、春芽 ## 应避免 熬夜、发怒、冰饮 ## 推荐膳食 枸杞菊花茶

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。