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📖 二十四节气养生

# 小暑（Xiaoshu） **时段**: 7月6-8日 **季节**: 夏季 ## 养生原则 静心防暑 ## 饮食建议 莲藕、荷叶、绿豆 ## 应避免 正午暴晒 ## 推荐膳食 绿豆汤 ## 推荐国珍产品 zhuye-qingcha

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。