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📖 二十四节气养生

# 大暑（Dashu） **时段**: 7月22-24日 **季节**: 夏季 ## 养生原则 清热益气 ## 饮食建议 荷叶冬瓜汤、鸭肉 ## 应避免 冰饮、烈酒 ## 推荐膳食 冬瓜海带汤 ## 推荐国珍产品 zhuye-qingcha

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。