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📖 营养学基础

# 微量营养素 **类别**：微量营养 ## 概念解释 维生素和矿物质的总称，虽需要量小但不可或缺 ## 实用要点 缺乏和过量都有害，均衡为要 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。