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📖 营养学基础

# 胆固醇 **类别**：脂类 ## 概念解释 细胞膜和激素合成必需，但过量有害 ## 实用要点 食物胆固醇影响有限，饱和脂肪影响更大；蛋黄可适量吃 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。