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📖 营养学基础

# 乳糖不耐受 **类别**：食物不良反应 ## 概念解释 乳糖酶缺乏导致饮奶后腹胀腹泻 ## 实用要点 可选无乳糖奶、酸奶、奶酪，少量多次 > 本文仅供养生文化参考，不构成医疗建议。

⚠️ 保健食品不是药品，不能替代药物治疗疾病。本文内容仅供养生文化参考，不构成医疗建议。